八段錦年輕人鍛煉成時(shí)尚

姑娘們穿著紅色運(yùn)動(dòng)衫，白色短裙，手拿舞蹈球花，伴隨著《健康到到令》的動(dòng)感音樂，整齊地跳著充滿活力、熱情昂揚(yáng)的舞蹈。近日在河南洛陽(yáng)舉行的2024年全國(guó)健身氣功助力鄉(xiāng)村振興志愿服務(wù)暨百城千村交流展示活動(dòng)中，來自洛陽(yáng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院的學(xué)生們帶來了這段創(chuàng)意十足的節(jié)目。

這段表演源于今年2月龍年央視春晚歌舞節(jié)目，歌手周深與虛擬“大熊貓”一同在臺(tái)上演繹了八段錦，讓這個(gè)傳統(tǒng)健身項(xiàng)目一下子“出了圈”。八段錦由八段簡(jiǎn)單的動(dòng)作組成，每一段動(dòng)作都針對(duì)特定的身體部位鍛煉，是一種中華傳統(tǒng)健身功法。如今，八段錦已經(jīng)不僅僅受到中老年人群的喜愛，眾多年輕人和青少年也同樣迷上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，許多年輕人將八段錦稱為“中式帕梅拉”，隔三差五來一次“中式養(yǎng)生局”。

針對(duì)不同人群，推陳出新，讓八段錦得以在校園中向縱深推廣。據(jù)國(guó)家體育總局健身氣功管理中心主任董軍介紹，氣功中心分別推出了小學(xué)版和中學(xué)版八段錦，并且對(duì)教學(xué)骨干進(jìn)行培訓(xùn)，讓他們?cè)谛@里帶動(dòng)青少年學(xué)習(xí)八段錦。此外還針對(duì)不同人群和不同年齡段，出版了相對(duì)應(yīng)的教材和視頻。

通過正面引導(dǎo)，讓八段錦在更多人群中普及。

今年全國(guó)兩會(huì)期間，全國(guó)政協(xié)委員、北京中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng)劉清泉向公眾推薦了八段錦。八段錦的習(xí)練不受時(shí)間、空間的限制，適合任何年齡層人群，無論是白領(lǐng)工作族還是學(xué)生群體，都可以將八段錦作為一項(xiàng)日常的養(yǎng)生活動(dòng)，每天用10至15分鐘即可收到健康養(yǎng)生的效果。

相比線下，八段錦在線上更火。在線上進(jìn)行培訓(xùn)、舉辦講堂，舉行八段錦網(wǎng)絡(luò)公開賽、打卡賽等，豐富了傳播形式。許多教學(xué)視頻的播放量都超千萬(wàn)次，可見八段錦在群眾中受追捧的熱度。

“新中式”八段錦很“潮”，能更好地滿足群眾多元化的健身需求。