生命在于運動是放之四海而皆準的真理。勤勞智慧的古人不但從詩詞歌賦中陶冶情操，而且在勞作之余，發(fā)明了許多體育運動體現(xiàn)出熱愛生活的另一面。一項體育運動產(chǎn)生大都和群體生產(chǎn)生活緊密相關，經(jīng)過長時間的演繹發(fā)展成為人們喜愛的運動。就競技這一點來講，西方體育強調(diào)的競技性比較濃厚；中國古代體育強調(diào)的是娛樂性。下面為您盤點中國古代的十項體育運動，且看撲面而來的民族運動風。

“蹴”有用腳蹴、蹋、踢的含義，“鞠”最早系外包皮革、內(nèi)實米糠的球。因而“蹴鞠”就是指古人以腳蹴、蹋、踢皮球的活動，類似今日的足球。據(jù)史料記載，早在戰(zhàn)國時期漢族民間就流行娛樂性的蹴鞠游戲，而從漢代開始又成為兵家練兵之法，宋代又出現(xiàn)了蹴鞠組織與蹴鞠藝人，清代開始流行冰上蹙鞠。因此，可以說蹴鞠是中國古代流傳久遠、影響較大的一朵體育奇葩。

來源于唐代的“步打球”，到了宋朝，步打球由原來的對抗性競賽逐漸演變?yōu)榉菍剐员荣?，取消了球門，改用球穴，球進穴得一分。競賽形式變了，名稱也隨之改變了，叫“捶丸”。根據(jù)《丸經(jīng)》記載：捶丸是在空曠地上畫一球基，離球基七步至百步做一定數(shù)目的球窩，旁樹彩旗，用棒從球基擊球入窩，以用棒數(shù)少或得穴數(shù)多的一方為勝者。從所記場地、運動用品、競爭人數(shù)、競賽方式、裁判規(guī)制等方面來看，與現(xiàn)代的高爾夫球很相似。

唐天寶六年（公元747年），唐玄宗專門頒詔，將馬球作為軍隊訓練的課目之一?！鞍亳R攆蹄近相映，歡聲四合壯士呼”，正是對這一史實的生動描述。馬球是一項重視配合與控制的運動，它要求人、馬、桿三者合一，強調(diào)技巧至上。作為長期在歐美王室和高端人群中流行的運動，真正的“貴族運動”，馬球一直保持著陽春白雪般的時尚優(yōu)雅。不少馬球玩家將馬球形容為馬術、高爾夫、足球的混合型運動。

“木射”亦稱“十五柱球”，唐代時創(chuàng)造。據(jù)唐陸秉編寫的《木射圖》一書介紹，這種比賽一般在室內(nèi)進行，場地的一端設立十五個筍形平底的木柱，在每個木柱上分別用紅筆或黑筆寫一個字：用紅筆在十柱上寫“仁、義、禮、智、信、溫、良、恭、儉、讓”，五柱上用黑筆寫“慢、傲、佞、貪、濫”。參加比賽的人用木球擊打木柱，擊中寫有紅字的木柱為勝，有賞；擊中寫有黑字的木柱為負，受罰?？梢?，木射與保齡球極其相似。

角力意為徒手相搏，較量武力。角力是中國古代摔跤運動，是人們用自身的力量而不借用任何工具去征服自然界的一項活動。從某種意義上說，這是人類最原始、最早的一項體育活動。摔跤運動有多種形式，不管是東方的，還是西方的，不論是哪個民族的；這是一項技術和藝術相結合的運動，競技時不僅需要靈敏的反應，合理動用身體各部分肌肉的力量，而且同時還要注意動作的優(yōu)美和利落，要給人以一種美的享受。

圍棋，起源于中國，中國古代稱為弈，可以說是棋之鼻祖，圍棋至今已有4000多年的歷史。據(jù)先秦典籍《世本》記載，“堯造圍棋，丹朱善之?！眹逄N涵著古代哲學中一元生兩儀、兩儀生四象、四象生八卦、天圓地方、十九農(nóng)節(jié)氣、三百六十周天之數(shù)等等含義，其變化豐富，意韻深遠，魅力無窮。中國象棋的樂趣亦然無窮。

射箭，可謂是中國古代體育項目的鼻祖了。據(jù)考古發(fā)現(xiàn)，射箭在距今兩萬八千多年前就已經(jīng)出現(xiàn)了?？脊殴ぷ髡咴谏轿髦庞宋幕z址，曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一件距今兩萬八千年前的石箭頭，這表明當時人類已經(jīng)在開始使用弓箭了，這是用石頭磨制的箭頭，綁在木桿上作為當時射箭的用具。當時的孔子、荀子以及墨子等等，都是射箭愛好者，而且對學生身體力行，同時也鼓勵學生射箭。《漢書藝文志》記載的射法，就包括《李將軍射法》《魏氏射法》等等有八種六十九篇之多。

關于高蹺的起源，學者們多認為與原始氏族的圖騰崇拜、沿海漁民的捕魚生活有關。據(jù)歷史學家的考證，堯舜時代以鶴為圖騰的丹朱氏族，他們在祭禮中要踩著高蹺擬鶴跳舞。（見孫作云《說丹朱》）；考古學家認為，甲古文中已有近似踩蹺起舞形象的字。是民間盛行的一種群眾性技藝表演，多在一些民間節(jié)日里由舞蹈者腳上綁著長木蹺進行表演。踩高蹺技藝性強，形式活潑多樣，深受群眾喜愛。

早在原始社會，我們的祖先為了取得食物，常要攀藤上樹，在勞動中創(chuàng)造了蕩秋千的活動。民間最早的秋千活動，人們稱為“千秋”。據(jù)說是在春秋年間，為北方的山戍民族所創(chuàng)。開始只有一根繩子，以手抓繩而蕩。直到漢武帝在后庭祈禱千秋之壽，令宮女們耍繩戲為樂，為避忌諱，將“千秋”二字倒轉為“秋千”。以后，逐步發(fā)展為用兩根繩索加上踏板的“秋千”。到了唐宋時，秋千之戲盛行。蕩秋千不僅能培養(yǎng)人的勇敢精神，而且可以增進人們的身心健康和平衡功能。

我國是世界上最早發(fā)明風箏的國家。相傳，春秋時期的魯班曾“削竹為鵲，成而飛之”。春天放風箏，對人的身體健康是非常有益處的。傳統(tǒng)中醫(yī)認為，放風箏者沐浴和煦的陽光和春風，有“疏泄內(nèi)熱，增強體質之益。”同時，由于盡情呼吸著新鮮空氣，吐故納新，能促進人體的新陳代謝，改善血液循環(huán)狀態(tài)，從而獲得消除冬日氣積郁、祛病健身之功效。此外，放風箏時，雙眼面對藍天，飛行的風箏千姿百態(tài)，可以消除眼肌疲勞，調(diào)節(jié)和改善視力，預防近視和弱視。