瑜伽練好了會(huì)變美，練不好是慢性自殺
下面這些最傷害身體的瑜伽練習(xí)方式，你有么？
02丨忽視了呼吸的重要性
瑜伽體位和呼吸的配合是有講究的，死記硬背的去做動(dòng)作不能和呼吸配合，也會(huì)引起身體的不適。
不要忽視呼吸的重要性，試著將瑜伽體式的動(dòng)作放慢些，在一吸一呼中慢慢體會(huì)。
瑜伽練好了會(huì)變美，練不好是慢性自殺
下面這些最傷害身體的瑜伽練習(xí)方式，你有么？
02丨忽視了呼吸的重要性
瑜伽體位和呼吸的配合是有講究的，死記硬背的去做動(dòng)作不能和呼吸配合，也會(huì)引起身體的不適。
不要忽視呼吸的重要性，試著將瑜伽體式的動(dòng)作放慢些，在一吸一呼中慢慢體會(huì)。
地址：古塔校區(qū) 遼寧省錦州市北京路二段四號(hào) 郵編：121000
濱海校區(qū) 錦州市太和區(qū)柳江街2段2號(hào) 郵編：121000
電話：0416-3212009遼寧石化職業(yè)技術(shù)學(xué)院 版權(quán)所有
