瑜伽練好了會變美，練不好是慢性自殺
下面這些最傷害身體的瑜伽練習方式，你有么？
06丨太投入，練習次數(shù)太頻繁
一些剛練瑜伽的朋友，愛上瑜伽的練習，所以便每天練，希望立竿見影看到練習成效，卻不知道這樣是有危險性的。
建議初期練習每周不要超過三天，一兩個月后再逐漸增加次數(shù)。
瑜伽練好了會變美，練不好是慢性自殺
下面這些最傷害身體的瑜伽練習方式，你有么？
06丨太投入，練習次數(shù)太頻繁
一些剛練瑜伽的朋友，愛上瑜伽的練習，所以便每天練，希望立竿見影看到練習成效，卻不知道這樣是有危險性的。
建議初期練習每周不要超過三天，一兩個月后再逐漸增加次數(shù)。
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