瑜伽練好了會變美，練不好是慢性自殺
下面這些最傷害身體的瑜伽練習(xí)方式，你有么？
09丨練瑜伽時，汗流太多
運(yùn)動前后千萬不可以吹到風(fēng)，身上汗出毛孔張開時一吹到風(fēng)，便容易受到風(fēng)寒入侵。
少運(yùn)動的人初期練習(xí)時會覺得汗流不止，慢慢的隨著身體強(qiáng)壯之后，汗就會愈流愈少。
瑜伽不是競技運(yùn)動，它是終身的修行。
只要做到自己最大限度的努力，就是完美的，最重要的是練習(xí)的過程中所得到的收獲，在習(xí)練中發(fā)現(xiàn)今天的自己和昨天的自己的不同。
