【每天一個(gè)蘋(píng)果助健康】蘋(píng)果含有豐富的檞皮素，尤其是未削皮的蘋(píng)果有大量的果糖纖維，有助于腸胃消化和降低膽固醇，對(duì)防治胃癌和大腸癌有一定的作用。需要注意的是，蘋(píng)果不能吃得太多，每天吃1—2個(gè)，將蘋(píng)果洗干凈，最好不要削皮，在早晨或晚飯后吃。今天你吃蘋(píng)果了嗎？